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味咖屋美食网

成年期少吃的不良食物
成年期女人要少吃的7大类不良食物1 甜食(珍珠奶茶、奶油蛋糕)甜食会消耗B族维生素,
2016-09-19
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有这几样食品,出门再也不怕晕车了
  如果旅行,身边有人晕车,非常不方便,看Ta呕吐难受、脸色发白,自己也心痛。  
2017-07-29
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  • 少吃的不良食物

    更年期女性少吃的7大类不良食物1.咖啡因(咖啡、茶、可乐)咖啡因会妨碍钙质的吸收,增加患骨质疏松的可能性,更年期妇女最好少喝咖啡、可乐、茶等饮料。2.高油脂食物(肥肉、猪肉、奶油)饱和脂肪酸会增加体内坏的 ...

    2016-9-20 14:21
  • 要吃的好食物

    更年期女性一定要吃的10大类好食物1.豆类及豆制品 (黄豆、豆浆、豆腐)这类食物中含有丰富的大豆异黄酮,它被称为“植物性女性激素”,除了可以改善更年期的不适症状外,还具有预防骨质疏松、降低血脂、预防心血管 ...

    2016-9-20 14:19
  • 45-60岁女性的饮食

    营养师写给45-60岁更年期女性的饮食计划食物类要多且须粗细搭配食物种类要多,五谷杂粮、蔬菜类、水果类、蛋豆鱼肉类、油脂类、奶类都要吃,不要偏食。食材宜粗细搭配,以糙米、燕麦、小麦、胚芽米、红糖为主,搭配 ...

    2016-9-20 14:17
  • 50-60岁体质变化

    50-60岁女性的体质变化月经开始出现异常到了这个年纪,身体对你正式下达进入更年期的“指令”了。其实,尚未正式停经之前,月经周期已开始出现异常现象,两三个月来一次,或半年来一次,量的多少会因人而异,有时量 ...

    2016-9-20 14:14
  • 45-50岁体质变化

    更年期(45-60岁)此阶段,女性的身心会出现很大的改变,特别是女性激素水平下降,情绪变得不稳定,但其实不用太担心,通过营养调理,你的更年期会安然度过。45-50岁女性的体质变化更年期的体质更年期:45-60岁。更 ...

    2016-9-20 14:09
  • 更年期要少吃的不良食物

    魅力熟女要少吃的7大类不良食物1.甜食(蛋糕、甜点、含糖饮料)吃太多甜食会降低身体的免疫力,容易导致阴道瘙痒或阴道炎症,也会让肌肤的抵抗力变差。2.咖啡咖啡是现代人提神的好帮手,下午想打瞌睡的时候,或熬夜 ...

    2016-9-20 14:05
  • 更年期要吃的好食物

    魅力熟女一定要吃的8大类好食物1.豆类及豆制品(黄豆、豆浆)这类食物可以补充优质的植物蛋白和钙,而大豆异黄酮也是强抗氧化物,可以减少自由基对细胞的伤害,帮您留住青春、美丽。2.肉类(牛肉、鸡肉、猪肉)肌肤 ...

    2016-9-20 14:02
  • 30-45岁的饮食计划

    营养师写给30-45岁熟女的饮食计划多吃维生素,矿物质含量高的粗粮家庭事业两头顾,营养更要均衡。多吃粗粮,粗粮所含的维生素、矿物质可 稳定情结果,即可同时处理好多事情,还是能够“奏出和谐的乐章”,不会乱了套 ...

    2016-9-19 19:26
  • 38-45岁女性的身心变化

    38-45岁女性的身心变化工作家庭两头顾过了成年期的你,多半已经结婚生子,走入家庭,此时的你或许在职场表现不错,有机会提拔为中级主管,即要为人妻、为人母,又要带领部属扛下公司业务重担。家庭、事业两头兼顾, ...

    2016-9-19 19:24
  • 30-38岁女性的身心变化

    魅力熟女期(30-45岁)女人历经社会磨炼,已经转变成最有魅力的熟女,顾好饮食,会使未来的你更亮丽!营养师也特别提醒,此阶段的营养补充是为了替人生下半场的健康打基础。30-38岁女性的身心变化熟女期的体质:30-4 ...

    2016-9-19 19:21
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