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甜菜根精力汤的做法

2017-3-15 17:41| 发布者:美味屋| 查看:970| 评论:0|来自:味咖屋

摘要:甜菜根精力汤食材:红萝卜 50g 西洋芹 30g 黄豆芽 30g 苹果:1颗甜菜根 100g 综合坚果 1大匙 冷开水 500毫升做法:1.苹果洗净切块去蒂。2.黄豆芽洗净用开水过一下,盛盘子里。3.红萝卜、西芹、甜菜根洗净切块。4.综 ...
甜菜根精力汤

食材:

红萝卜 50g 西洋芹 30g 黄豆芽 30g 苹果:1颗

甜菜根 100g 综合坚果 1大匙 冷开水 500毫升


做法:

1.苹果洗净切块去蒂。


2.黄豆芽洗净用开水过一下,盛盘子里。

3.红萝卜、西芹、甜菜根洗净切块。


4.综合坚果可选择南瓜子、核桃、亚麻籽、杏仁等
混合,取 2 汤匙即可。


5.所有材料置入惠尔宝破壁料理机容杯内。


6.扣紧盖子,用智能款直接按开机—蔬果键,时间到了自动停。


7.完成后,打开杯盖,倒入容器即可饮用。

小常识:

   甜菜根作为食物有着悠久的历史,它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的,这些化合物能抗感染,增加细胞含氧量,治疗血液病,肝病及免疫系统功能紊乱。 

适用对象:

一般人群均可食用。

忌用:
糖尿病和腹泻患者勿食煮熟的甜菜根,生食也勿过量。



鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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