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饮用蔬果汁的好处

2016-9-18 19:14| 发布者:美味屋| 查看:497| 评论:0|来自:味咖屋

摘要:01.天然营养素研究证明,单种蔬果打成汁饮用,较容易吸收;多种蔬果打成汁,可摄取丰富的维生素及铁,让人获取足够的营养素,健康活力一整天。02.有助消除身心病痛蔬果汁中含有丰富的维生素和矿物质,有助于放松心情 ...

常饮用蔬果汁有哪些好处


01.天然营养素


研究证明,单种蔬果打成汁饮用,较容易吸收;多种蔬果打成汁,可摄取丰富的维生素及铁,让人获取足够的营养素,健康活力一整天。

02.有助消除身心病痛


蔬果汁中含有丰富的维生素和矿物质,有助于放松心情,增加抗压能力及免疫力,可以缓解因压力过大而产生身体、心理的病痛不适。

03.预防及改善慢性疾病


蔬果都含有丰富的纤维质,可以降低血中的胆固醇,控制血糖,预防多种心血管疾病,还含有抗氧化维生素,可以有胶预防癌症,是人们每天必备的营养素。

04.消脂、减肥


蔬果汁中含有丰富的纤维质,除了可以促进排便顺畅,更能够增加饱腹感,减少食物的摄取量;天然蔬果汁热量低,能消减体内过多的脂肪,是减肥必备的法宝。

05.给你好颜色


新鲜蔬果汁含有丰富的纤维质,有帮助消化、促进排便的功效,排便顺畅,身体就不会堆积废物,自然容光焕发。



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