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2016-10-7 19:28| 发布者:美味屋| 查看:2256| 评论:0|来自:味咖屋
食材
苹果:1个 原味酸奶:60毫升 蜂蜜:30g
饮用水:80毫升 冰块150g
步骤
1.苹果洗干净,去掉里面的核,切成块备用。
2.在将苹果,冰块,酸奶,凉白开,蜂蜜也可适量放,然后在一起倒入料理机容杯中。
3.扣紧杯盖 选择“Juice 蔬果汁键,机器将会自动启动搅打1分钟。
评语:
苹果特有的香味可缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效。
而酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性,而且还能产生抗菌物质,对人体具有保健的作用。
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