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苹果酸奶饮的做法

2016-10-7 19:28| 发布者:美味屋| 查看:860| 评论:0|来自:味咖屋

摘要:苹果酸奶饮食材苹果1个 原味酸奶:60毫升 蜂蜜30克 饮用水:80毫升 冰块150g步骤1.苹果洗干净,去掉里面的核,切成块备用。2.在将苹果,冰块,酸奶,凉白开,蜂蜜也可适量放,然后在一起倒入料理机容杯中。3.扣紧杯 ...

苹果酸奶饮


食材




苹果:1个 原味酸奶:60毫升 蜂蜜:30g  



饮用水:80毫升 冰块150g



步骤



1.苹果洗干净,去掉里面的核,切成块备用。



2.在将苹果,冰块,酸奶,凉白开,蜂蜜也可适量放,然后在一起倒入料理机容杯中。



3.扣紧杯盖 选择“Juice 蔬果汁键,机器将会自动启动搅打1分钟。






评语:




苹果特有的香味可缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效。


而酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性,而且还能产生抗菌物质,对人体具有保健的作用。






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