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山药小米粥的做法,山药小米粥简单做法

2016-9-28 16:18| 发布者:美味屋| 查看:459| 评论:0|来自:味咖屋

摘要:山药小米粥 健康长寿是每个人都希望的。但是想要健康地在这个世界上多折腾几年,也不是一件容易的事情。 传统的中医认为,肾为先天之本,生命之根。我国最早的医学巨著《黄帝内经。素问》中提出:肾者,作强之官, ...

山药小米粥


    健康长寿是每个人都希望的。但是想要健康地在这个世界上多折腾几年,也不是一件容易的事情。

    传统的中医认为,肾为先天之本,生命之根。我国最早的医学巨著《黄帝内经。素问》中提出:肾者,作强之官,技巧出焉。肾者,封藏之本,精之处也。

    人始生,先成精。夫精者,身之本也。意思是说,肾脏贮藏精,精是人类赖以生存的根本,人的生命由精而产生,肾主管着机体的生长、发育、生殖、健康与长寿。

    养好肾,其实没那么复杂,在这介绍非常有效的养肾食谱.



材料

小米:100克     粳米:50克;   山药:半根;   

枸杞:20克  温开水:适量


做法

1.洗米,枸杞加水浸泡;

2.山药去皮切小块;

3.小米,粳米,山药,枸杞,饮用水同时放入锅中煮熟即可.




鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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