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四宝甜汤看看到底有哪四宝?

四宝甜汤看看到底有哪四宝?

四宝甜汤看看到底有哪四宝? 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。桂圆肉还对脑细胞特别有 ...
发表日期:2017-4-29 14:53
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菠菜橘子酸奶汁美容又瘦身

菠菜橘子酸奶汁美容又瘦身

菠菜橘子酸奶汁 菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,菠菜中的膳食纤维有助于肠 ...
发表日期:2017-4-29 14:46
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西芹菠菜打汁喝,还你好气色

西芹菠菜打汁喝,还你好气色

西芹菠菜打汁喝,还你好气色食材:西芹:120g 菠菜:50g胡萝卜:50g 牛奶: 250毫升做法:1.西芹、胡萝卜分别洗净,切小段。2.菠菜洗净用开水焯一下捞出放盘备用。3.将准备好的食材放进 ...
发表日期:2017-4-29 10:04
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甜菜根精力汤的做法

甜菜根精力汤的做法

甜菜根精力汤食材:红萝卜 50g 西洋芹 30g 黄豆芽 30g 苹果:1颗甜菜根 100g 综合坚果 1大匙 冷开水 500毫升做法:1.苹果洗净切块去蒂。2.黄豆芽洗净用开水过一下,盛盘子里。3.红萝 ...
发表日期:2017-3-15 17:41
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香蕉苹果牛奶饮的简单做法

香蕉苹果牛奶饮的简单做法

食材:香蕉 :50克苹果: 100克牛奶: 250毫升冰糖: 适量做法:1.将苹果胡削掉,切成块;香蕉削皮,切成小块。2. 将苹果,香蕉倒入破壁料理机中,加入适量的水。3.按下“果蔬汁”键 ...
发表日期:2017-3-11 18:15
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好食物要分享,醇香浓郁的杏仁奶冻好吃又不腻

好食物要分享,醇香浓郁的杏仁奶冻好吃又不腻

好食物要分享,醇香浓郁的杏仁奶冻好吃又不腻做法:1.将杏仁放入碗中,用热水浸泡5分钟左右,即可轻松剥去外皮,然后将牛奶和杏仁分别倒入搅拌机中搅打均匀。2.打好的杏仁牛奶放入锅 ...
发表日期:2016-12-23 18:38
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桂花酸梅汤的简单做法

桂花酸梅汤的简单做法

桂花酸梅汤做法: 把乌梅、干山楂、甘草用清水冲洗一下,放入清水中浸泡30分钟。 然后把泡好的乌梅、山楂和甘草及浸泡的水一起烧开。 转小火煮40分钟,加入干桂花和冰糖;然后盖上 ...
发表日期:2016-12-13 18:55
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翡翠奶昔的简单做法

翡翠奶昔的简单做法

  准备食材:  150ML低脂酸奶或豆浆  150g新鲜,成熟的菠萝,保留菠萝芯(富含酵素)  20g 西芹  60克菠菜叶,(用开水过一下水或者水龙头下反复冲洗干净)  2杯冰块  食品 ...
发表日期:2016-11-5 16:34
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苹果酸奶饮的做法

苹果酸奶饮的做法

苹果酸奶饮食材苹果1个 原味酸奶:60毫升 蜂蜜30克 饮用水:80毫升 冰块150g步骤1.苹果洗干净,去掉里面的核,切成块备用。2.在将苹果,冰块,酸奶,凉白开,蜂蜜也可适量放,然后在 ...
发表日期:2016-10-7 19:28
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哈密瓜橘子汁的简单做法

哈密瓜橘子汁的简单做法

哈密瓜橘子汁食材:哈密瓜 :半小个橘子:1个鲜奶 :250毫升 蜂密:适量制作步骤1. 哈密瓜去皮,洗净,去籽,切块;橘子剥皮,掰开。2. 在将哈密瓜、橘子、鲜奶 、蜂密一起倒入料理机 ...
发表日期:2016-10-7 19:16
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哈密瓜汁的操作方法

哈密瓜汁的操作方法

哈 密 瓜 汁食 材:哈密瓜600g 鲜牛奶500毫升 制 作步 骤1. 将哈密瓜去皮去籽后在洗干净。 2. 在将哈密瓜切开,切片或是切块状。 3. 把哈密瓜放在冰箱冷冻5-8个小时后取出。4. 然后把 ...
发表日期:2016-10-7 19:08
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西兰花猕猴桃汁的做法

西兰花猕猴桃汁的做法

西兰花猕猴桃汁 西蓝花与卷心菜同属十字花科,其最大的特征就是绿色浓郁,是一种营养价值极高的蔬菜。 食材:猕猴桃1个 西兰花150g, 菠萝50g 饮用水:400毫升燕麦调料:1匙 冰块: ...
发表日期:2016-10-7 18:56
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草莓芦笋汁的做法

草莓芦笋汁的做法

草莓芦笋汁材料:草莓150g;芦笋80g;黑胡椒少许;做法:1.草莓洗净去蒂;2.将芦笋根部较硬的部分去除,切段;3.将草莓、芦笋、黑胡椒一同倒入调理机中,搅打一分半钟即可。味咖屋(ww ...
发表日期:2016-10-7 18:40
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蓝莓苹果精力汤的做法

蓝莓苹果精力汤的做法

材料:苜蓿芽10g 紫高丽15g 蓝莓60材料:(三人份)苜蓿芽10g;紫高丽15g;蓝莓60g 苹果1颗(约170g)葡萄150g(约15~18颗);综合坚果1大匙;冰块适量;冷开水540毫升.蓝莓苹果 ...
发表日期:2016-9-28 18:01
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蔬果汁大全,蔬果汁的做法

蔬果汁大全,蔬果汁的做法

看了下面的这些蔬果汁总有一款是你喜欢的。味咖屋(www.vikau.com)集天下美味与一屋!
发表日期:2016-9-26 22:14
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