芋头蒸肉 由芋头、猪肉为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜，营养丰富，老少皆宜。 蒸好的芋头又软又香，肉也带着芋头的香味，也很下饭的哦！食材：芋头、猪肉、葱、生粉，酱油、蚝油、盐、油（以上食材没有比例 ...
咖喱牛腩 咖喱牛腩，浓郁香醇，不油腻特别适合拌饭或者拌面吃。若是家里没有牛腩的小伙伴们方可换成鸡肉，也一样美味哒！ 以下是两人份的材料，拌米饭非常不错，嘻嘻！食材：牛腩：500g 土豆:1个 胡萝卜:1根 ...
红烧排骨 此菜入口咸香、回味微甜、排骨酥烂，色泽红亮。 排骨除提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，具有滋阴润燥、益精 ...
鸡肉裹酱炒菠萝 菠萝是大部数女生的喜爱了。酸酸甜甜的，用鲜嫩的鸡肉裹酱和菠萝翻炒浓香四溢，美味无穷。亲们赶紧学起来啦！食材：鸡胸肉 菠萝 青椒 甜椒番茄酱 生抽 淀粉 盐胡椒粉 蛋液 面粉 油做 ...
柠檬鸭 鸭肉的营养价值很高。味甘咸、性微凉。能补阴益血，清虚热，利水。 鸭肉的做法也是变化无穷呢，而平大多数人最喜欢吃的就属：烤鸭、柠檬鸭。 柠檬鸭酸酸甜甜的又微辣最好吃了，没有吃过的可通过此文章来学 ...
山芹炒贻贝 贻贝的样子和海虹差不多，但个头要稍大些，而且肉质也相对要脆，山芹比较细也很脆，搭配贻贝是不错的选择。 贻贝也叫青口，干制品则被称作淡菜，是一种双壳类软体动物，壳黑褐色生活在海滨岩石上。食材 ...
红烧鲢鱼 买了条大花鲢鱼，准备开动手小手做个红烧鲢鱼了。材料:鲢鱼配料：花椒、八角、葱花、姜蒜、 耗油、韭菜干辣椒、油、 盐、脾酒、 味精、白砂糖做法:1.把鲢鱼洗净切块；用油爆香所需的配料。2.然后再加入啤 ...
豉油王炖粉条 这样的菜式 每次都是去外面吃饭才能吃到，呵呵，学好可以自己做了。食材肉碎:120g红薯粉:120g酱油: 15g耗油: 10g玉米淀粉:适量葱、盐、酱油、植物油:适量虾米: 20g料酒: 10g步骤1.红薯粉事先用放少许 ...
腰果鸡丁做法：1.鸡胸肉切丁，黄瓜、胡萝卜，甜椒一起也要切丁；2.鸡丁用干淀粉、黑胡椒粉和料酒腌渍；3.锅里放适量油烧热，放入葱姜蒜，然后再倒入鸡丁翻炒；4.翻炒至鸡丁变色，放入黄瓜和胡萝卜翻炒均匀，放入适量 ...
清蒸大闸蟹好肥好美味，开吃吧！食材： 大闸蟹 姜、蒜、醋做法：1.螃蟹洗干净去皮爪子部位的毛；2.锅里水开后把洗净的蟹放进去蒸，腹部朝上，避免汤汁流出。3.大火蒸煮二十分钟即可拿出装盘。4. 姜、蒜、切片切末剁 ...
西红柿鸡蛋面是一种非常常见的面条做法。所需的材料较为简单，最主要的材料就是西红柿、鸡蛋和面条；三者皆是日常可见、且容易寻得的食材。面品色泽鲜艳、味道鲜美、含大量蛋磷质、维生素C等丰富营养。西红柿鸡蛋面 ...
主食:炸酱面（香菇鸡蛋酱、切面）热汤:菠菜香菇蛋花汤（菠菜、香菇、鸡蛋，胡萝卜）小菜:芹菜拌花生（芹菜段、胡萝卜丝、煮花生）水果:橘子每个早上醒来，感恩上天并答应自己:今天要活的有意义！别为小事，让自己不 ...
脾酒鸭 啤酒鸭是一道风味独特的佐酒佳肴，是将鸭肉与啤酒一同炖煮成菜，使滋补的鸭肉味道更加浓厚，鸭肉不仅入口鲜香，还带有一股啤酒清香。不仅是下饭佐酒佳肴，回味无穷，鲜香微辣，略带啤酒香味，风味独特，并兼 ...
在这个人人爱美的年代，再瘦的人都在喊胖，何况胖子呢？瘦得跟竹竿儿似的姑娘在朋友圈说自己胖要减肥，羡慕又可恨。减肥期间，天天苹果或者其他水果餐，可受不了，甚至会吃到腻吃到恶心。加上无肉不欢，怎么能忍受得 ...
