五谷咸粥食材：糙米：50g燕麦:50g荞麦:50g薏仁:50g白芝麻:20g胡萝卜:50g圆白菜:100g紫菜:5g水煮蛋：1个温开水：适量盐：适量步骤：1.糙米、燕麦、荞麦、薏仁淘洗干净，加水煮熟。2.将准备好的食材置入调理杯中，再加 ...

材料：红豆50g小米40g核桃10g做法：1、将所有材料备好。2、将红豆跟小米一起放电饭锅煮熟。3、将煮熟的红豆小米、核桃一同置入调理杯中，加适量水，用最高速搅打2-3分钟即可。美味必读： 红豆能清热祛湿，消肿解毒， ...

红薯胡萝卜泥功效：红薯跟胡萝卜搭配在一起，口味非常的甘甜，而且颜色好看，家里有小宝贝们都喜欢吃。材料：红薯：1个（400g)胡萝卜:半根（300g)温开水：450-500毫升步骤：1.红薯洗净，去皮蒸熟。2.胡萝卜同样洗净 ...

糯米莲子山药糊1.将糯米，莲子，红枣淘洗干净，山药削皮切块备用。2.然后把淘洗好的糯米和莲子放入电饭锅里加入适量的水蒸煮小半会在放入山药一煮熟。3.接下来将煮熟后的糯米和莲子，装到大碗里面。 4.将料理杯洗净 ...

烘焙脆皮蛋糕的做法食材：鸡蛋、 白砂糖 低筋粉 高粉 蔓越莓注:不用蛋糕油、泡打粉。制作方法：1.先将蛋，糖打发，最后加粉、蔓越莓。2.入模7成满。3.放到烤箱上火190、下火200即可。味咖屋，集天下美味与一屋！

鸡蛋饼的做法1.葱洗净后切碎备用。2.两个鸡蛋加盐打散，锅中烧热油，转一圈，使油均匀的布满整个锅底。3.将打散的鸡蛋倒入，小火煎一会。4.将葱花撒在鸡蛋的表面，待表面稍稍凝固后翻面煎熟。5.熟后装盘即可食用鸡蛋 ...

山楂红枣粥原材料：山楂：15g 红枣 ：15g 梗米：150g 做法：1.将山楂洗净，晒干或是在超市买晒好的山楂干。2.用料理机打碎或用其它工具研成细末后备用。3.将红枣、粳米淘净后放入沙锅，加水煮成稠粥，然后加入山 ...

郫县辣豆瓣炒西芹主料：西芹、青椒辅料：郫县辣豆瓣、 油、盐、鸡精做法：1.西芹洗净，（若是老西芹建议用水烫一下比较好炒）；然后切段备用。2.锅中倒入油烧热，倒郫县辣豆瓣放入炒出香味。3.再将准备好的西芹段， ...

清炒油麦菜食材:油麦菜:3棵蒜头:2瓣油:少许盐、鸡精、耗油：适量做法：1.把油麦菜冼净，切两寸长或是用刀直接扭两截。2.蒜头用刀拍碎切好放碗里备用。3.锅中烧热放油，待油烧成七成热，放入蒜头爆香。4.放入油麦菜翻 ...

青瓜木耳炒蛋食材用料：青瓜：1条木耳：少许鸡蛋：2个油、盐、鸡精：适量大葱：小半条香菜：1小颗做法：1.青瓜洗净去头尾 切片放盘里备用；木耳放水里泡发用手撕成大小片状。2.大葱洗净用刀切条状放碗里备用。3.鸡蛋 ...

凉拌海蜇丝食材：海蜇皮 酱油 醋 麻油 鸡精 香菜做法：1.将海蜇皮放入清水浸泡4-8小时充分洗净。2.然后切成细丝，用冷开水洗涤1-2次。3.放盆里加入适量的酱油、醋、白糖、麻油和少许鸡精调味。4.然后充分拌匀， ...

莲藕木耳西红柿西红柿的酸甜不仅是一道菜里不可或缺的主料，更是一种独一无二的调料。用料：莲藕：150g西红柿：1个干黑木耳：8g姜末：5g香醋：2茶勺酱油：2茶勺鸡精、油：适量做法：1.将莲藕去皮、洗净，切成粗条； ...

梅肉番茄 话梅的香气是很有魔力的，你不经意间尝到的那一丝酸甜之后，就再也割舍不了。这绝不是简简单单的酸甜 ，几乎每个尝过的人都有这样的感觉。材料：番茄：2个话梅：适量白糖：4茶勺香菜：适量做法：1.番茄洗 ...

蒜汁香辣烤茄子 不要小看蒜汁的实力哦，它不仅有着独一无二的蒜香味，同时和盐、小天椒等简单的调料混合在一起，也是绝配的。 往往这么简单的组合，能够搭配出非常有层次感和厚度的味道，这才是此道菜的精髓。材料 ...

豆浆香茹羹食材：黄豆：200g鲜香茹：3颗 盐、鸡精、葱花：各适量做法：1.香茹洗净切丁，黄豆煮熟。2.将黄豆用料理机打成豆浆，将豆浆倒入锅中煮沸。3.然后将香菇丁倒入中火煮几分钟置沸腾。4.按个人口味加入盐、鸡精 ...