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不能吃的不良食物
学龄期女童不能吃的9大类不良食物1甜食(含糖饮料、冰品、奶茶)含糖的食物不但会造成
2016-09-19
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有这几样食品,出门再也不怕晕车了
  如果旅行,身边有人晕车,非常不方便,看Ta呕吐难受、脸色发白,自己也心痛。  
2017-07-29
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  • 哺乳期要吃好食物

    哺乳期女性一定要吃的9大类好食物1.奶类饮品(牛奶、酸奶、奶酪)哺乳期的妈妈需要多摄取营养价值高的液态食物,奶类除了可以提供所需的蛋白质,还能够帮助妈妈补充钙及水分。这样吃,营养变1-2倍!维生素C可以提高 ...

    怀孕期及哺乳期 2016-9-19 19:16
  • 怀孕期不能吃不良食物

    怀孕期女性不能吃的7大类不良食物1.反式脂肪(人工奶油、奶精油、油炸食品)反式脂肪被称为最坏的脂肪,因为它经过人工氢化,多吃会危害人体的健康。准妈妈如果摄取太多奶精、人造奶油或经过酥炸的食品,都可能吃进 ...

    怀孕期及哺乳期 2016-9-19 19:12
  • 怀孕期要吃好食物

    怀孕期女性一定要吃的9大类好食物1.五谷杂粮(糙米、燕麦、黑米)从怀孕开始一直到30周,准妈妈对热量的需求逐渐上升,而米、面主食是提供热量的主要来源,对准妈妈而言,非常重要。尤其是全谷类,除了碳水化合物外 ...

    怀孕期及哺乳期 2016-9-19 19:06
  • 怀孕期及哺乳期的饮食计划

    新手妈妈的挑战:哺乳问题多女人哺乳期的体质哺乳期:女人产生后喂哺婴儿的时期。哺乳期所需的热量:依据年龄、体重不同,热量需求有所不同,每日须再增加500千卡。哺乳期所需的需蛋白质:每日须增加15克。奶水不够 ...

    怀孕期及哺乳期 2016-9-19 19:02
  • 13周-37周的体质状况

    准妈妈挑战2:13-23周抽筋、水肿水肿通常在怀孕初期就会发生,到了怀孕中后期比较明显,会从脚开始肿,向上蔓延至大腿、阴部、腹部及全身,让准妈妈很不舒服。水肿情况还不是那么严重时,可先试着侧身休息,用热水泡 ...

    怀孕期及哺乳期 2016-9-19 18:57
  • 1-12周的体质状况

    怀孕期及哺乳期怀孕的女人,身心变化很大,从怀孕初期、中期到生产,每个时期都有不同的挑战及期待,营养师特别叮嘱,为了您和宝宝的健康,一定要吃对食物。准妈妈挑战1:1-12周怀孕期的体质怀孕期:女人怀孕期间。 ...

    怀孕期及哺乳期 2016-9-19 18:55
  • 成年期少吃的不良食物

    成年期女人要少吃的7大类不良食物1 甜食(珍珠奶茶、奶油蛋糕)甜食会消耗B族维生素,让女人的新陈代谢变慢,精神变差,不但会影响工作及学习的效率,气色也会变差。2 快餐( 披萨、汉堡、薯条、炸鸡)快餐的热量高 ...

    成年期(18~30岁) 2016-9-19 18:51
  • 成年期要吃的好食物

    成年期女人一定要吃的7大类好食物1 谷类食物(糙米、小麦胚芽、粳米)经常熬夜会让女人感觉疲倦、精神不佳,全谷类的B族维生素可以促进代谢,有助于消除倦怠感。用高纤维素、低升糖指数(GI)的全谷类来取代精制的白 ...

    成年期(18~30岁) 2016-9-19 18:49
  • 成年期26-30岁挑战

    女人成年期挑战2:26-30岁最佳生育年龄,但还不想生此阶段的你,全身发育成熟,卵子质量最高,骨盆、韧带和肌肉的弹性很好,是生健康宝宝的最佳时机。在这一阶段,最让妈妈担心的流产、早产、死胎、畸形儿和痴呆儿的 ...

    成年期(18~30岁) 2016-9-19 18:45
  • 18-30岁体质变化

    成年期(18-30岁)这时的你,犹如盛开的花朵,亮丽抢眼,活力十足,不论在学校念书,职场打拼,或为人妻、为人母,都展现着女人的自信。营养师提醒你,吃对食物,才有旺盛的精力、体力面对一切。女人成年期挑战1:18 ...

    成年期(18~30岁) 2016-9-19 18:41
  • 要少吃的不良食物

    青春期女孩要少吃的10大类不良食物1高热量食物(五花肉、酥饼、肉松)高热量食物会让油脂分泌更旺盛,让青春的女孩油光满面,青春痘冒个不停,想要改善青春痘与肌肤的状况,要先从饮食下手。2甜食(奶茶、罐装果汁、 ...

    青春期(12~18岁) 2016-9-19 18:35
  • 一定要吃的10大类好食物

    青春期女孩一定要吃的10大类好食物1五谷类(糙米、燕麦、紫米)这个时期女孩的生长速度加快,需要比平常多1/4或是1/5的热量摄入。五谷类是淀粉的主要来源,除了能供大脑及身体活动所需的热量之外,还能帮女孩补充B族 ...

    青春期(12~18岁) 2016-9-19 18:32
  • 女孩该关心的身心健康及饮食

    女孩青春期的挑战2:开始在乎身心状况乳房发育不如预期随着身体逐渐长大,女孩开始在乎自己的身心状况,这个时候的男孩子也开始对女孩子的身体产生好奇,让这个阶段的女孩变得很不自在。她们开始在乎的乳房的大小, ...

    青春期(12~18岁) 2016-9-19 18:29
  • 12-18岁的身体变化

    青春期(12-18岁)小女孩蜕变为小女人的时间,不仅身体功能变化很大,就连心思都有很大的不同,在这呼吁青春期的你,一定要吃对食物,吃得营养,不要随意减肥,更不要吃垃圾食品。女孩青春期的挑战1:身体长大了!女 ...

    青春期(12~18岁) 2016-9-19 18:25
  • 不能吃的不良食物

    学龄期女童不能吃的9大类不良食物1甜食(含糖饮料、冰品、奶茶)含糖的食物不但会造成蛀牙,也会损耗小女孩体内的B族维生素,导致她们上课没精神、不专心,学习能力也会跟着下降,妈妈要特别留意。2 高糖类食物(奶 ...

    学龄期(6~12岁) 2016-9-19 18:21
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