有益女性健康的5大功效1 促进新陈代谢：薏仁含有丰富的B族维生素，能促进细胞代谢，提振精神及增强体力。2 改善肌肤粗糙及美白肌肤：薏仁含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素，具有消除斑点，使肌肤白皙的作有，此外还 ...

有益女性健康的4大功效1降低总胆固醇及低密度胆固醇：燕麦含有丰富聚葡萄糖，是可溶性纤维，会吸附胆汁酸，降低胆固醇的合成与吸收，降低总胆固醇及低密度胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。2 有助肠道健康、预防便 ...

有益女性健康的5大功效1.促进新陈代谢、血液循环：糙米所含的B族维生素，是人体代谢的必需营养物质，有助于正常的新陈代谢。2.消除疲劳、安抚焦虑情绪：糙米所含的B族维生素，可将吃进去的食物，转换成身体可利用的 ...