香蕉菠萝冰沙 菠萝具有丰富的蛋白质分解酵素，可帮助油腻食物及摄取过多肉类的消化。 香蕉丰富的生物素（biotin)参与了体肉能量代谢的反应，高量的钾能调整体内渗透压平衡，降低血压，减少尿酸结晶沉淀，因此适用 ...

糙米四神粥 糙米含维生素B族和丰富的膳食纤维，可帮助排出肠道毒素，增加肠内益生菌。 四神指芡实、薏仁、淮山、茯苓，具有神脾胃、养气血的功效。 而莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心 ...

红豆绿豆沙 此款豆沙集中了红豆和绿豆的营养，而且避免了纯绿豆的寒凉，是一款消夏解暑的营养甜品，大人小孩都爱吃。味咖屋(www.vikau.com) 集天下美味与一屋！

甜菜根西瓜汁 甜菜根作为食物有着悠久的历史，它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的，这些化合物能抗感染，增加细胞含氧量，治疗血液病，肝病及免疫系统功能紊乱，本食谱用甜菜根和西瓜混打，味道会更甜。味 ...

美味披萨 大人小孩都喜欢吃，看着自已亲手做的披萨幸福感满满的，卖相真的非常好！味咖屋(www.vikau.com) 集天下美味与一屋！

紫色蔬果汁 紫甘蓝 富含的钾、钙、镁、铁和维生素，能帮助人体维持盐分的平衡，还可以防治高血压，打蔬果汁可与其他甜味的果蔬混合搅打。 用苹果、胡萝卜、火龙果、紫甘蓝、亚麻籽混合搅打的一款饮品，不仅颜色好 ...

紫薯糙米豆浆 紫薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素,具有抗癌症的功效。 常吃糙米，能够降低脂肪和胆固醇，还能改善皮肤粗糙问题。糙米粥能刺激胃液分泌，有助于消化和营 ...

煲仔饭 美味的食物一定要跟大家一起分享，这样美味的煲仔饭看到有木有食欲？味咖屋(www.vikau.com) 集天下美味与一屋！

周五早餐！

牛奶泡坚果麦片，烤猪肉萝卜包子，水煮蛋，山东大枣。

亲们这环境这菜色不错吧？

香辣鸡翅 烤了一盘鸡翅，孩子们可喜欢吃了，外酥里嫩，嘴馋死了。 色泽金黄，鲜嫩多汁，看着都想咬一口。味咖屋（www.vikau.com) 集天下美味与一屋！

哈哈，味道不错，分享下！

水 果 沙 拉 看起来不错，夏天里吃上美美的一盘水果沙拉爽极了。 看到了是不是流口水了，夏天多吃水果，皮肤好，光单吃有些单调，不同的水果搭配才显得更有味道。哇……看着好诱人哦！ 做法简单，芒果、猕猴桃、苹 ...