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红萝卜凤梨汁的做法

2016-9-19 14:21| 发布者:美味屋| 查看:520| 评论:0|来自:味咖屋

摘要:材料:1. 红萝卜 110g 2. 凤梨 250g 3. 葡萄干 1大匙(约10g) 4. 冰块 2米杯 5. 冷开水 180毫升. 将所有材料置入容杯,盖紧盖子,开机3步骤,打40秒钟,完成后,关机3步骤,打开杯盖,倒入容器中,即可完成红萝卜凤 ...


红萝卜凤梨汁
 
 
材料: 

1. 红萝卜 110g  2. 凤梨 250g 3. 葡萄干 1大匙(约10g)
 
4. 冰块 2米杯 5. 冷开水 180毫升.


    将所有材料置入容杯,盖紧盖子,开机3步骤,打40秒钟,完成后,关机3步骤,打开杯盖,倒入容器中,即可完成红萝卜凤梨汁。






小常识


   红萝卜与凤梨都有高量膳食纤维,可以增加粪便体积并促进肠蠕动,加上凤梨消化酵素帮助蛋白质的分解,可提高肠胃消化功能,对便秘、肠蠕动缓慢、消化不良者有益。


适用:便秘者、易产气腹胀者、消化功能不佳者 

忌用:腹泻者、虚寒者 成品 750毫升. 约3人份 热量:178.8Kcal 

蛋白质:3.8g 

脂肪:1.1g 

糖类:43.1g 

膳食纤维:7g 钠:90.8mg
 
  
 



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