五彩拌面 有时一人在家懒得下厨，随手拎起方便面就可以搞掂一餐了，可是它总给人一种对身体不好的印象，那么我们该怎么吃得更健康一些呢? 首先我们需要在煮面之前把蜡层去掉;煮面的时候应该用开水煮着吃，不要泡着吃;加入各种的蔬菜增加肠胃蠕动，帮助消化，使面条更加有营养;餐后还搭配一个水果;最重要的是我们不能常吃。
五彩拌面---掌握泡面的“健康吃法”，不负美食与美貌 材料： 方便面(拌面)1包 葱花：1根 胡萝卜、黄瓜、花生、木耳、盐：适量 做法： 1、培根一分四，先用烤箱200度上下烤8分钟烤熟。 2、各种材料洗洗，该切的切。 3、然后加入点盐，在开水中焯一下。 4、把方便面用开水泡个10秒钟，这样可以把表面的蜡层除掉。 5、然后把泡面放入锅里开水煮熟。 6、煮好的方便面捞起来沥水，加入拌面料拌匀。 7、给它做个好看的摆盘，增添不少的食欲。 |
