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黑糯米红枣粥的做法

2016-11-4 20:26| 发布者:awesaderelex| 查看:755| 评论:0

摘要:  在国内买了两包黑糯米,不辞劳苦地背回了美国的家,感觉自己真是个吃货。秋天早已到来,红枣和黑糯米登场,其实都是为自己的馋找借口罢了。  黑糯米红枣粥  原材料:大红枣5颗,黑糯米2/3米筒,大米2/3米筒 ...

  

黑糯米红枣粥




      在国内买了两包黑糯米,不辞劳苦地背回了美国的家,感觉自己真是个吃货。


      秋天早已到来,红枣和黑糯米登场,其实都是为自己的馋找借口罢了。


  黑糯米红枣粥


  原材料:大红枣5颗,黑糯米2/3米筒,大米2/3米筒。


  调料:红糖适量。







做法:


  1、把材料量好,洗浄,红枣切半去核.


  2、放水约2/5锅。


  3、用煲粥porridge档再加10分钟,开机即可。


  温馨提示:


  如果喜欢吃甜粥,建议用红糖,再煮沸即可。


  美味小贴士:


  1、红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生,使面色红润、肌肉丰满,故适宜同食


  2、桂圆和红枣能一起吃:桂圆具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若桂圆与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。



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