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微波炉烤鸡肉的做法

2016-9-21 10:17| 发布者:美味屋| 查看:1224| 评论:0|来自:味咖屋

摘要:分享微波炉是怎么烤鸡的,喜欢的吃货们可以利用家里的微波炉做美味的烤鸡。 说到鸡大家都很熟悉,而且日常生活中也是常见的一种食物。 鸡肉的肉质比较细嫩,滋味鲜美也适合多种方式的烹调,并富有营养,有滋补养身 ...

微波炉烤鸡肉



    分享微波炉是怎么烤鸡的,喜欢的吃货们可以利用家里的微波炉做美味的烤鸡。

    说到大家都很熟悉,而且日常生活中也是常见的一种食物。

    鸡肉的肉质比较细嫩,滋味鲜美也适合多种方式的烹调,并富有营养,有滋补养身之功效。鸡肉不但适用于热炒还有炖汤而且还可以做为凉拌菜来食用。鸡肉蛋白质的含量较高,种类多易消化也是比较容易被人体所吸收。

    以上简单的介绍了鸡肉的营养价值,那下面咱们开始动起手来看看微波炉烤出的鸡又是什么样子的?

食材: 土鸡 :1只     辣椒粉、 花椒粉、  孜然粉、炸鸡粉、 盐、生抽、姜、料酒(这些食材都适量)


步骤:

1.首先土鸡要去掉里面内脏洗净;碎块装入盘中加入姜片和食盐;


2.倒入生抽、 辣椒粉、 花椒粉、  孜然粉、炸鸡粉、在鸡肉里腌拌再加入适量的料酒搅拌均匀;

3.之后把鸡肉进行摆盘放入微波炉里,微波炉高火8分钟后关火;拿出盘中鸡肉进行翻面放入微波炉里大火8分钟;

4.将烤好的鸡肉拿出,备上葱蒜末,中火烤3分钟,即可上桌食用。






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