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  • 四宝甜汤看看到底有哪四宝?

    四宝甜汤看看到底有哪四宝? 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。桂圆肉还对脑细胞特别有效,能增强记忆。银耳富有天然植 ...

    饮品 2017-4-29 14:53
  • 菠菜橘子酸奶汁美容又瘦身

    菠菜橘子酸奶汁 菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,菠菜中的膳食纤维有助于肠道肠道蠕动,减少胀气,改善便秘 ...

    饮品 2017-4-29 14:46
  • 西芹菠菜打汁喝,还你好气色

    西芹菠菜打汁喝,还你好气色食材:西芹:120g 菠菜:50g胡萝卜:50g 牛奶: 250毫升做法:1.西芹、胡萝卜分别洗净,切小段。2.菠菜洗净用开水焯一下捞出放盘备用。3.将准备好的食材放进料理机容杯中加入牛奶。4.启动机 ...

    饮品 2017-4-29 10:04
  • 用破壁料理机做出的芝麻酱,比外面买的还香

    用破壁料理机做出的芝麻酱,比外面买的还香材料:(三人份)白芝麻 400g冰糖 50g做法:1.将白芝麻400g放在微波炉中烤熟或锅中炒熟。2.白芝麻冷却后,放入惠尔宝破壁料理机容杯中添加冰糖。3.取出容杯中的透明杯盖, ...

    自制食材 2017-4-18 16:39
  • 养生之宝,浓郁醇香核桃露

    香浓核桃露材料:(三人份)核桃仁 180g冰糖 1汤匙鲜奶 200ml红枣 少许油 适量做法:1. 核桃在开水中煮一会儿后去衣,滤干备用。锅中烧热油,放入核桃用大火炸至金黄,用纸吸去油分。红枣去核备用。2. 将200ml水 ...

    菜谱大全 2017-4-12 18:28
  • 紫米米糊的做法

    紫米米糊食材:紫米100g,大米100,苹果半个,红枣适量做法:1.准备好苹果,大米、紫米、红枣以及饮用水。2.大米、紫米淘洗干,放到电饭锅里煮熟。3.苹果洗净切块,红枣洗净去核。4.将煮熟的大米、紫米、还有苹果和 ...

    早餐 2017-3-23 18:57
  • 米糊既简单又营养,米糊的简单做法

    米糊既简单又营养 米糊在我们的饮食文化中已有两千多年的历史了。在物质文化高度的发展的今天 ,将烘烤后的谷物放入现在新一代的破壁料理机中,加入适量的水,按下“米糊”功能键后即可得到黏稠美味的米糊了。让营 ...

    早餐 2017-3-21 17:10
  • 紫薯红豆羹的家常做法

    最佳CP?紫薯红豆羹不但好喝还有减肥美白功能! 紫薯除了具有普通红薯的营养成分和特点外,还特别富含微量元素硒和花青素。 红豆,清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症 ...

    早餐 2017-3-17 18:14
  • 甜菜根精力汤的做法

    甜菜根精力汤食材:红萝卜 50g 西洋芹 30g 黄豆芽 30g 苹果:1颗甜菜根 100g 综合坚果 1大匙 冷开水 500毫升做法:1.苹果洗净切块去蒂。2.黄豆芽洗净用开水过一下,盛盘子里。3.红萝卜、西芹、甜菜根洗净切块。4.综 ...

    饮品 2017-3-15 17:41
  • 香蕉苹果牛奶饮的简单做法

    食材:香蕉 :50克苹果: 100克牛奶: 250毫升冰糖: 适量做法:1.将苹果胡削掉,切成块;香蕉削皮,切成小块。2. 将苹果,香蕉倒入破壁料理机中,加入适量的水。3.按下“果蔬汁”键,搅打均匀后倒入杯中即可。养生 ...

    饮品 2017-3-11 18:15
  • 美白什锦粉的做法

    美白什锦粉材料黑豆70g;芡实70g;薏米70g;黑米60g;黑芝麻40g;莲子50g;茯苓30g;核桃30g。做法1. 将黑豆、芡实、薏米、黑米、黑芝麻装在烤盘中,放入烤箱低温烘焙,烤箱温度100°C,时间50分钟。2. 将新鲜莲子、 ...

    小吃 2017-3-9 18:14
  • 红乳汁拌菜花家常做法

    红乳汁拌菜花材料:菜花 500克红豆腐乳汁 50克香油 l5克精盐、味精、辣椒油、姜丝各适量做法:1、将菜花洗净后掰成小朵,放入开水锅中烫透,捞入凉水中过凉,捞出沥干水分。2、取一大碗,放入红豆腐乳汁、精盐、味精 ...

    热菜 2017-3-4 14:56
  • 虾仁拌芦笋的简单做法

    虾仁拌芦笋材料:虾仁 300克芦笋 400克盐、料酒、味精、酱油:适量白糖、胡椒粉:少量做法:1、虾仁解冻后用料酒、盐、白糖、胡椒粉、味精、酱油少许腌制15分钟左右。2.芦笋洗净后在开水中焯一分钟左右捞出过凉水 ...

    凉菜 2017-3-4 14:36
  • 红薯苹果牛奶饮的家常做法

    红薯苹果牛奶汁食材:红薯:1条苹果:半颗牛奶:200毫升用红薯苹果牛奶打成汁,全家人都爱喝!做法:1.将煮熟的红薯和切好的苹果倒入惠尔宝料理机里。2.然后加入200毫升的牛奶进去扣紧杯盖。3.启动电源开/关,按“蔬 ...

    早餐 2017-3-2 13:23
  • 杏仁米糊的家常做法

    杏仁米糊食材:粳米:50g 杏仁:40g白沙糖 :20g 白开水:400毫升做法:1.粳米淘洗干净,用水浸泡2小时左右。2.将淘洗干净的粳米放到电饭锅里煮熟。3.然后将煮熟的米饭跟备好的杏仁置入料理机容杯中。4.加入白沙 ...

    菜谱大全 2017-2-24 18:34
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