黑糯米红枣粥 在国内买了两包黑糯米，不辞劳苦地背回了美国的家，感觉自己真是个吃货。 秋天早已到来，红枣和黑糯米登场，其实都是为自己的馋找借口罢了。 黑糯米红枣粥 原材料：大红枣5颗，黑糯米2/3米筒，大米2/3米筒。 调料：红糖适量。
做法： 1、把材料量好，洗浄，红枣切半去核. 2、放水约2/5锅。 3、用煲粥porridge档再加10分钟，开机即可。 温馨提示： 如果喜欢吃甜粥，建议用红糖，再煮沸即可。 美味小贴士： 1、红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食 2、桂圆和红枣能一起吃:桂圆具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。 |
